Hvad kan du gøre for at optimere fertiliteten?

Blog opslag

7 jul, 2021

Langt de fleste kvinder, der har problemer med fertiliteten, kæmper en hård kamp, for at finde ud af, hvad mere de selv kan gøre, for endeligt få deres helt egen sunde og raske baby i armene.

Vi kan nok hurtigt blive enige om, at er er ALT for megen forvirrende information derude omkring, hvad der ‘hjælper’ og hvad der ‘er dårligt’ for fertiliteten.

💚 Nogle begynder at motionere meget mere og sveder godt igennem i fitness flere gange om ugen.

💚 Nogle laver lange lister med superfoods til fertiliteten, som de vil spise mere af.

💚 Andre igen fylder køkkenskabet med kosttilskud, som de har læst eller hørt virkede for nogle andre.

De gør det alt sammen, for at øge deres chancer for at blive gravide.

Men sandheden er, at der faktisk kun er 3 reelle måder at optimere din fertilitet:

1) Optimér din æg-kvalitet

Jeps, du har helt sikkert hørt den før!
… og hvis du følger mig lidt, har du muligvis også set webinaret om præcist dette emne.

Æg-kvaliteten ER den absolut vigtigste faktor for dine graviditets-chancer. – Også hvis du er igang med  fertilitetsbehandling.

Måske har du ligesom 1000-vis af andre kvinder også læst bogen ‘It starts with the egg’, og fyldt skabene med kosttilskud?

Ikke at der er noget i vejen med det, men måske er ægkvaliteten ikke årsagen til, at lige præcist du ikke er gravid endnu?

2) Optimér dine hormoner

Så kommer vi til en anden årsag, nemlig hormonelle ubalancer.

Du kan sammenligne din krop med et hus, som du aldrig rigtigt får ryddet op sådan helt til bunds. – Over tid ender det jo i et totalt kaos, som kan virke ret uoverskueligt at få rettet op på. (…og ja… Jeg taler muligvis af bitter erfaring! – Hrm!)

Det er lidt på samme måde din livsstil kan skabe rod i dine hormoner.

… Og selvom tallene umiddelbart ser fine ud hos lægen, så kan der sagtens være små skævheder til stede, der gør det sværere for dig at blive gravid.

Lægen kigger nemlig på ‘normalen for din alder’. Men hvad nu hvis ‘normalen’ for præcist din alder, ikke nødvendigvis er det optimale niveau for din fertilitet?

Hvad nu, hvis du kunne optimere dine hormoner for din fertilitet, fremfor bare at tage til takke med ‘normalen for din alder?’

….Det bringer os videre til den sidste ting, du kan gøre:

3) Optimér miljøet i din livmor

Selvom både dine æg fungerer og dine hormoner spiller i smuk harmoni, så kan det sidste afgørende skridt i befrugtningen stadig gå galt, hvis ikke ægget har en tyk, sund og næringsrig slimhinde, det kan sætte sig godt fast i.

Når du planter et frø, så er dybden du sår frøet og jordbundskvaliteten (altså pH-værdien af jorden og tilstedeværelse af næring) jo rigtig vigtig, for at få frøet til at spire og blive til en sund plante.

Det er i princippet det samme i forhold til dit æg og din livmor.

Forestil dig nu, at du er i stand til ikke bare at optimere din æg-kvalitet, men også balancere dine hormoner og forbedre miljøet i din livmor på samme tid.

Når disse 3 ting spiller sammen PÅ SAMME TID, så er chancerne for graviditet markant forbedret!

Det er lige præcist dét, jeg gør med mine klienter i 1:1 forløbet, hvor vi arbejder tæt sammen i 8 uger.

Kunne du tænke dig at komme i 1:1 fertilitetsforløb, hvor du får udarbejdet din personlige strategi og hjælp til at implementere den skridt for skridt?

Så book en afklaringssamtale HER eller skriv en mail til malene@fertilista.dk.
Du kan også kontakte mig på insta HER, eller facebook HER.

Der er stadig pladser ledig i august, og prisen stiger til september 💚

Kærligst

Malene
/fertilista

www.fertilista.dk

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Relateret indlæg…

Behandlingstilbudkalender

No event found!