Hvad kan jeg gøre for at tabe mig

Blog opslag

Skrevet af Fertilitetsliv.dk

9 apr, 2020

Hej med jer.

Jeg har Pcos og kæmper meget med vægten, jeg vil så gerne tabe mig.

Er der andre der har Pcos og har samme problem som mig?

Hvad gør i for at tabe jer?

Jeg mangler virkelig inspiration.

Hilsen Signe

___________________________________________________________________________________________

Hjælp ved at skrive dit svar i kommetarfeltet nedenunder, du kan sagtens skrive anonymt.

Har du et dilemma vi skal tage op så skriv til os på kontakt@fertilitetsliv.dk

Der er nyt dilemma hver torsdag!

2 Kommentarer

  1. Julie

    Det er vigtigt at finde den vej, for en, der føltes rigtigt.
    Nogen går all-in på Sense, LCHF eller Kiss-kosten.

    Nogen tæller kcal via. apps som lifesum og madlog.

    Andre arbejder kognitivt med sine madvaner (her kan jeg anbefale Katrine Gisiger og Nadja Vienberg).

    Men generelt er det en individuel proces, hvor man skal finde den vej og metode, man tænker er den rigtige for én.

    Jeg selv har brugt rigtig lang tid på at finde den helt rigtige metode for mig, og er der egentlig ikke helt endnu.

    Jeg har søgt viden om spisevaner- og mønstre (rent kognitivt), læst om insulinresistens, i forhold til hvad der fysisk sker i kroppen og hvad det f.eks. kan give at spise efter kiss-kost.

    Med den viden i bagagen, skal jeg nu gøre helt klart hvad der hjælper og virker for mig.

    Jeg starter et ‘styrk-din-fertilitet’ kursus op, online i 6 uger, her sidst april, hos jordemoderklinik.dk. Det forløb håber jeg giver mig noget mere viden omkring hvilken metode der er den rigtige for mig, i den lange bane. Indtil da tæller jeg kcal via lifesum – men det er ikke holdbart i længden for mig

    Man kan møde forventninger om, at ens motivation klart er til stede, efter man er blevet diagnosticeret.. Det er bare ikke så sort / hvidt det hele. Derfor er det vigtigt at man finder den helt rigtige, og holdbare, metode hos en selv.

    Held og lykke med det

    Svar
  2. Spiren

    Jeg synes selv jeg har spist sundt. Efter to negative iui-h og lockdown har jeg nu købt bogen “spis dig gravid” jeg vil gøre alt for at prøve at spise mig gravid og ud af pco.

    Den kan anbefales!
    Men der er fokus på at spise protein og grønt, samt få langsomme kulhydrater.

    Ingen sukker og kulhydrater som kartofler, ris, pasta og brød.

    Jeg er på dag 3 og kroppen føles dejlig, men sukkertrangen er svær lige nu. Jeg har derfor laver fx dadelkugler, hvis det søde mangler. Det fungere godt for mig lige nu.

    Skal siges jeg er normalvægtig, men gider ikke at sættes på stand-by!

    Svar

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Relateret indlæg…

Behandlingstilbudkalender

No event found!