Bekymringstanker i forbindelse med et uopnået graviditetsønske kan skabe uro i krop og sind og medføre en dårligere nattesøvn. Ligeledes oplever mange kvinder urolig søvn i forbindelse med graviditet og efter fødslen – eller på alle mulige andre tidspunkter i livet.

Men hvorfor er søvn egentlig så vigtig? Hvilke søvnbehov har vi? Hvad er konsekvenserne af søvnmangel og søvnforstyrrelser? Og hvordan kan vi hjælpes til en god søvnhygiejne?

Alle disse spørgsmål og flere til vil jeg adressere i dette blogindlæg, hvor jeg sætter fokus på søvn og søvnløshed og giver dig gode råd til, hvordan du kan få en bedre søvn.

Du kan læse hele blogindlægget her

Her finder du link til Hypnobabys gratis app

Annonce for Hypnobaby.dk